Chmurka jaglanka zwana potocznie PTASIM MLECZKIEM

Zainspirowana przepisem Pam. , a ona wersją Marii

postanowiłam stworzyć swoją własną wersję 

dietetycznego

PATSIEGO MLECZKA

Składniki:

40 g kaszy jaglanej

1 / 2 średniej cukinii

100 g serka homogenizowanego 0%

łyżeczka stewii /cukru

cynamon

ubite białko jaja

łyżeczka agar- agar / żelatyny

masło słonczenikowe

dżem truskawkowy

100 g jogurt naturalny

1 sztuka świeżej figi

Kasze jaglaną wsypujemy do wrzącej wody, dosypujemy cynamon, startą cukinię i gotujemy 15 minut. 

Pod koniec gotowania masę blendujemy,dodajemy łyżeczkę agar-ager, serek homogenizowany i mieszamy.

Ubijamy białko jaja i delikatnie mieszamy na małym ogniu aż białko całkowicie się zetnie.

Przelewamy do naczynia połowę konsystencji, na niej układamy masło słonecznikowe i dżem, i przykrywamy pozostałą masą,

Czekamy aż chwilę ostygnie i do lodówki na całą noc.

Rano wyjmujemy i ozdabiamy wg uznania.

U mnie jogurt z cynamonem i świeża figa.

Smacznego :)

Zostałam nominowana do zabawy „20 przypadkowych faktów o mnie” przez Pam. : ) 

1. Mam bzika na punkcie ćwiczeń. Codziennie muszę być w ruchu, nawet najmniejszym takim jak odkurzanie, prasowanie czy mycie podłóg
2. 4-5 razy w tygodniu chodzę na zajęcia w fitness klubie, bez których mój hormon szczęścia nie byłby uaktywniony. Uwielbiam się zmęczyć i czuć na sobie wilgotne ubranie.
3. Bardzo lubie gotować i przyrządzać nawet najmniej absorbujące posiłki dla rodziny
4. Kocham Beyonce, Michaela Jacksona i muzykę filmową.
5. Chciałabym spełnić swoje marzenie i czuć satysfakcję, że zrobiłam wszystko co mogłam i potrafiłam.
6. Kilka lat temu miałam zaburzenia odżywiania i walcze z tym do dziś dnia z lepszym i gorszym efektem.
7. Prowadze zeszyt gdzie zapisuję swój całodzienny bilans.
8. Mam młodszą siostrę, która jest Beliberką za czym idzie, że nie raz słucham Justina Biebera.
9. Lubie być aktywna towarzysko, ale nie gardzę samotnością w moim pokoju.
10. Moja mama jest moją najlepszą przyjaciółką. Nie mam wobec niej ŻADNYCH tajemnic.
11. Jestem dość prędką i chaotyczną osobą w związku z tym staram się to zwalaczyć. Tylko nie zawsze wychodzi.
12. Uwielbiam twaróg ! Mogłabym go jeść przez cały czas do każdego posiłku.
13. Mam swego rodzaju ORTOREKSJĘ i nie jadam niczego co zawiera niezdrowe składniki.
14. Bardzo dbam o to co jem.
15. Mam przyjaciółkę, która kocha Hello Kitty. Ma 20 lat i kocham ją nad życie !
16. Często odwiedzam sklepy z żywnością i nie omieszkam wyjść z pustymi rękoma.
17. Lubie samotnie założyć słuchawko na uszy i śpiewać tylko dla siebie.
18. Od wielu lat walczę o naprawienie własnej samooceny. Dopiero niedawno zaczęłam siebie akceptować
19. UWIELBIAM JABŁKA !
20. Jestem gadułą.