czwartek, 12 września 2013

Cudowna chmurkowa kasza jaglana

Po dzisiejszym śniadaniu muszę stwierdzić, że to było
 " niebo w gębie".
Myślałam, że już nic nie jest mnie w stanie zaskoczyć, 
po tym jak zakochałam się w dyni...

Jedyną złą stroną była moja chytrość i zjedzenie jej zaraz po wyjęciu z piekarnika.
*Poparzyłam sobie podniebienie :P



A więc przedstawiam Wam 




JOGURTOWĄ, CHUMORKOWĄ, OWOCOWĄ, WYSOKOBIAŁKOWĄ ZAPIEKANĄ KASZĘ JAGLANĄ


Składniki:

50g kasza jaglana
cynamon, przyprawy do piernika
słodzidło
*orzechy włoskie / migdały zmielone
**suszone owoce
owoce: maliny i śliwki
50 g jogurtu naturalnego / greckiego
1 ubite białko na sztywną pianę

*serek wiejski 

Kasze jaglaną gotujemy wg instrukcji na opakowaniu w przyprawach.
Kiedy kasza będzie gotowa łączymy ją ze słodzidłem, jogurtem i ubitym białkiem *oraz bakaliami.
Przekładamy do naczynia żaroodpornego (przesmarowanego olejem) lub sylikonowej foremki.
Na wierzchu układamy owoce i zasypujemy je z cynamonem.

Nastawiamy piekarnik na 180 stopni i pieczemy przez 35 minut.
Podajemy z serkiem wiejski lub twarogiem.

Smacznego !





5 komentarzy: