Najlepszy potreningowy, białkowy
OMLET BISZKOPTOWY Z PIEKARNIKA
jaki mi do tych czas wyszedł.
Składniki:
4 białka jaja
35 g otrąb gryczanych
po pół łyżeczki : przypraw do piernika, cynamonu, sody
łyżeczka płaska stewii
100g dyni
100 g gruszki
*serek wiejski do podania
Wykonanie:
Naczynie żaroodporne nasmarować olejem lub użyć sylikonowej foremki.
Nagrzać je w piekarniku.
3 białka jaja ubić z sodą i stewią na sztywną piane.
Dodać czwarte białko, otręby, przyprawy do piernika i cynamon, dynie i wszystko wymieszać na delikatnych obrotach.
Powstałą masę przelać do nagrzanego naczynia i wstawić na 20 minut do 200 stopni.
Podałam z gruszką wymieszaną z serkiem wiejskim.
Smacznego !
wygląda bardzo apetycznie, chętnie spróbuję ;) ciekawe, czy wyjdzie, jeśli przeleje go do silikonowych foremek do muffinków... zapraszam na chilicake.blogspot.com
OdpowiedzUsuńJaki puszysty ;D
OdpowiedzUsuńAle cudowny puchatek ;)
OdpowiedzUsuńCo do dyni to największa frajda otworzyć słoik, w którym się wcześniej samemu coś zamknęło. Polecam zrobienie takiego puree ;D
...mój ulubiony puszek, to z cynamonem bądź przyprawą do piernika, jak u Ciebie :). Pychotek w każdym calu.
OdpowiedzUsuńAle puszysty! Pysznie wygląda! :)
OdpowiedzUsuń