Jako, że chciałam przyoszczędzić kalorii postanowiłam
OMLET BISZKOPTOWY
upiec w piekarniku.
Wyszedł cudowny, puszysty... wręcz idealny.
Składniki:
2 jajka
30 g otrąb gryczanych
cynamon
przyprawy do piernika
słodzik : stewia / cukier brązowy / trzcinowy / fruktoza / miód /
100 g jagody
* opcjonalnie bakalie
gęsty jogurt grecki / serek wiejski /
Żółtka oddzielić od białek.
Białka ubić na sztywną pianę z odrobiną sody i słodziku.
Delikatnie na małych obrotach wymieszać z żółtkami, otrębami oraz połową owoców i *bakaliami.
Powstałą masę przełożyć do sylikonowej foremki do pieczenia (wcześniej nagrzanej w piekarniku).
Piekarnik nastawić na 15 minut na 180 stopni.
Podać z ulubionym nabiałem :)


Tak zdrowy, że biorę przepis <3
OdpowiedzUsuń