Ran na jakiś czas pozwalam sobie na diecie zjeść BANANA.
Jako, że Tatuś zakupił całą kiść
dzisiaj na moim śniadaniowym stole nie tylko ja rozkoszowałam się
KREMEM BANANOWYM a'la Monte
ale również reszta rodzinki.
Składniki:
30 g mąka żytnia razowa
100g banana
1 jajko
słodzidło
250 ml mleka
łyżka wiórków kokosowych
cynamon
100g kremowego serka naturlanego
Wykonanie:
Banana ścieramy na grubych oczkach.
W miseczce mieszamy jajko, mąkę, banana, słodzidło i 50 ml mleka.
Mieszamy.
Resztę mleka z odrobiną wody wstawiamy na palnik i zagotowujemy z wiórkami kokosowymi.
W między czasie ZANIM mleko zacznie wrzeć dodajemy masę i energicznie mieszamy aż do momentu zgęstnienia masy(całkowitego zagotowania się)
Odstawiamy na kilka minut z palnika i łączymy z kremowym serkiem naturalnym.
Podajemy z cynamonem.
Smacznego !

a czemu raz na jakiś czas tylko banan na diecie??
OdpowiedzUsuńmnóstwo potasu i witamin :D
jak lubisz to jedz codziennie, on nie tuczy :D
wszędzie tak wszyscy mówią, dlatego bardzo rzadko go jem... a lubie bardzo !!!
UsuńPodzielam zdanie Siaśki. "tuczący banan" - pierwszy mit dla rozpoczynających odchudzanie.
UsuńKrem wygląda naprawdę ciekawie.
Głuptasie banany nie tuczą! A ten krem jest CUDOWNY!
OdpowiedzUsuńZgadzam się :D
UsuńKrem także wygląda smacznie <3
mniam.... mniam ! :)
OdpowiedzUsuńKrem idealny :) ! Smacznie :)
OdpowiedzUsuń