Jest mi strasznie wstyd.
Tak zaniedbałam bloga...
ale to nie oznacza, że zaniedbałam również moje zdrowe żywienie.
Jedyne co wymknęło mi się spod kontroli to ILOŚĆ...
Myślałam, że kalorie to MIT...
ale cóż, chyba tak nie jest do końca, nawet ze zdrowym żywieniem.
Minimalnie waga mi wzrosła, ale nie wiem ile !
Nie ważę się, bo to moja zmora :P
Postanowiłam, że zmienie troszkę koncepcje mojego pisania tutaj.
Na początku chciałam żeby był to blog z przepisami, ale wydaję mi się, że wstawianie codziennego menu pomoże mi w zbiciu LEKKIEJ (mam nadzieje ) nadwyżki i zmotywuje do działania nie tylko mnie, ale wiele dziewcząt, które chcą stracić zbędne kilogramy.
Oczywiście nie ma mowy o głodzeniu się !
Od jutra start, a jeszcze dzisiaj kilka fotek, które udało mi się zrobić w przeciągu tych paru miesięcy.
__________________________________________________________________________
Jabłkowo-marchewkowa owsianka z cynamonem i migdałami
Omlet proteinowy z pomarańczą i serkiem dyniowym <3
Mała czarna w doborowym towarzystwie
.jpg)
Małe odwiedziny kolegi we Wrocławiu.
Nie wiedział biedny czym ma mnie poczęstować więc wymyślił:
Twaróg z cynamonem i marchewką :P
A więc trzymajcie kciuki i do następnej notki :*
hehe co za pomysłowy kolega będę musiała kiedyś odwiedzić :):) Smacznie zajadałaś :) Widzę, że ktoś ma mój stolik :):) Mogę prosić o przepis na ten omlet ? :)
OdpowiedzUsuńPrzepis:
Usuń3 białka jaja
100g dynii/marchewki
stewia, cynamon
20g(2 łyżki) otrąb owsianych
łyżeczka oleju rzepakowego
Białka ubijamy na sztywną pianę, puree z dnii.lub startą marchewkę dodajemy do piany, do tego otręby, stewia i cynamon. Wszystko mieszamy i smażymy na oleju rzepakowym z obu stron.
Serek wiejski miksujemy z dynią <3 + cynamon i smarujemy omlet.
Owoce wg uznania :P
Kochana nie wierzę, że wróciłaś! :D
OdpowiedzUsuńW takim razie powodzenia w prowadzeniu blogasa i wytrwałości we wprowadzaniu zdrowego rozsądnego odżywiania (po zaprezentowanym jadłospisie widać, że jednak jeszcze dużo się powinnaś nauczyć ;])
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i jak najbardziej kciuki trzymam :]